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這一篇日記....欠很久了!!!
很多朋友很關心斷食後身體有無產生什麼明顯的變化
或者只有體重減輕而已~~
 
閉關讓自己的腸胃餓了五、六天，來場體內淨化大環保，而換來減輕大約二公斤左右的體重
感受著穿在身上的牛仔褲變得鬆垮垮、看著鏡中自己略顯清瘦的下巴，實在滿意極了
只是礙於星期一晚上有頓必須出席的尾牙宴，星期日只好提早《出關》，
早上喝了豆漿，肚子有點絞痛外，中午則以清粥、晚上是苦油麵線裹腹，並無感到不適；
上班時早餐也只喝飲料、中午吃碗餛飩湯，晚上的尾牙宴就很不客氣地大吃特吃了....
所以並沒有照本宣科按照"三寶"講義的方式循序漸進地復食
於是，體重在當晚享用完大餐後一量，啥～～指針又回復到我熟悉的數字
好不容易減輕的重量又全回來了..... ><
 
事後檢討，之前正常的胃因為食用三寶斷食而幾乎空腹的狀態，讓自己的胃縮小了
此時就像已吹過的汽球，把氣體釋放後它呈現的是鬆弛的狀況，
若此時再重新吹氣，會比第一次來得容易多，而且也容易撐得比先前更大
我一復食就即刻大吃大喝，腸胃飢餓了這麼久，一嚐到有滋味的食物下肚當然馬上奮力地吸取養分嘍
所以復胖的速度也呈”即刻”的狀態，真的是埋怨不得啦～
 
不過在復食後的這段日子，雖然身體沒有什麼很明顯的症狀發生
但仔細觀察了自己的膚況，嗯～好像有穩定多了哦！
我想撇除暗爽幾天變瘦的心情外，這才是最大的收穫吧～～
 
 
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    rebeccas 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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